L’anxiété est un des domaines cliniques les plus largement adressés par les thérapies numériques (DTx) et il existe de nombreuses solutions sur le marché. Ces thérapies numériques jouent un rôle majeur dans la lutte contre les troubles anxieux, offrant des approches innovantes et accessibles à domicile. Cet article présente les diverses DTx actuellement sur le marché, soulignant leur efficacité grâce à des méthodes innovantes mettant en avant la psychothérapie et le numérique.
L'anxiété est l'un des troubles mentaux les plus répandus dans le monde, influençant profondément la qualité de vie et le bien-être. Selon Santé Publique France, la prévalence de l'anxiété a notablement augmenté, en particulier suite à la crise sanitaire liée au COVID-19. Les études menées en 2021 indiquent que la prévalence des états anxieux était significativement élevée, atteignant environ 23% de la population générale, comparée à 13,5% en 2017, Ces troubles peuvent affecter la vie personnelle, professionnelle et sociale des individus. En conséquence, les thérapies numériques (DTx) ont un rôle important à jouer dans cette prise en charge.
Traitement 🧠
Les recommandations de la HAS mettent en avant l'importance des thérapies cognitives et comportementales (TCC) pour traiter l'anxiété. Ces thérapies peuvent être efficacement délivrées via des plateformes numériques, permettant un accès plus large et souvent plus immédiat à l'aide nécessaire. En plus de cela il est important d’adopter des mesures hygiéno-diététiques pour améliorer les symptômes du trouble anxieux (quantité de sommeil, équilibre alimentaire, pratique régulière de l’exercice physique). Dans le cas des traitements médicamenteux, des anxiolytiques peuvent aussi mis en place. Les thérapies numériques (DTx) permettent d’appliquer ces recommandations de façon personnalisée et immédiate.
Thérapie numérique existantes 📲
Pour rappel les thérapies numériques sont des dispositifs médicaux marqués CE à visée thérapeutique disposant de preuves cliniques solides.
Mode d’action
Les thérapies numériques pour l'anxiété offrent des stratégies de gestion telles que la méditation guidée, des exercices de respiration, et des techniques de relaxation pour aider à gérer le stress quotidien. Elles proposent également des sessions de TCC interactives, permettant aux utilisateurs d'apprendre à reconnaître et à remettre en question les pensées anxiogènes, à modifier leur comportement en conséquence. Des outils comme les journaux de suivi de l'humeur et les rappels pour des activités apaisantes personnalisées aident également les utilisateurs à maintenir un équilibre émotionnel sain. Il est possible dans certaines thérapies numériques de la possibilité de discuter avec un assistant virtuel ou réel pour un accompagnement plus personnalisé. Grâce à la technologie, ces interventions peuvent être personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, rendant le traitement de l'anxiété plus accessible et personnalisé que jamais.
Avec AppThera, nous identifions les thérapies numériques avec de la preuve clinique et facilitons leur prescription et délivrance aux patients. Vous avez des questions ou des remarques ? Contactez-nous !
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